komm rein - tauch ein

Wasser bewegen

kommen, mitmachen, Spaß haben

 

Aqua Fitness liegt seit Jahren im Trend. Nicht ohne Grund, denn dieser Sport passt bei jedem Alter und jeder Kondition. Eine Fülle  von modernen Wassergymnastikübungen verspricht ein effektives Muskelaufbau- und Ausdauertraining. Auch Sporteinsteiger sind hier perfekt aufgehoben. Im Wasser werden zudem die Gelenke geschont, und der Wasserwiderstand sorgt für besondere Effektivität des Trainings. Überdies machen diese Spielarten des Wassersports großen Spaß. Die von Musik flankierten Stunden vergehen wie im Flug. Im GrundBad ist das Kursangebot vielfältig. Jeder Bewegungstyp wird hier fündig.

Aquajogging-Kurse

Die Kursgebühr für Aquajogging beträgt 70 Euro inkl. 36 € für den Eintritt. Der Kurs besteht aus 10 Übungsstunden à 45 Minuten.

Für Fragen und Anmeldung bitte bei dem jeweiligen Kursleiter melden

Wochentag

Uhrzeit

Kursleiter

Kontakt, Tel.:

Montag

19:15 – 20:00 Uhr

Herr Mark Nikisch

0172 - 6891725

Dienstag

20:00 – 20:45 Uhr

Frau Katja Burk

06424 - 9432801

Mittwoch

20:15 – 21:00 Uhr

Herr Jörg Norwig

0176 - 32795795

Donnerstag

20:00 – 20:45 Uhr

21:00 – 21:45 Uhr

Herr Spyro

0176 - 70064795 

Freitag

19:30 – 20:15 Uhr

Herr Mark Nikisch

0172 - 6891725

Samstag

17:15 – 18:00 Uhr  

18:15 – 19:00 Uhr

Herr Spyro

0176 - 70064795 


Auftrieb für die Gelenke

Wassergymnastik

Wenn Gelenke, Knochen und Muskeln in die Jahre kommen, wirkt der Auftrieb des Wassers wahre Wunder. In diesem Element sind Bewegungen möglich, die an Land nicht mehr denkbar sind. Weil das und zahlreiche weitere positive Effekte nichts Neues sind, sind Senioren- und
Behindertengymnastik Evergreens im GrundBad.

Ansprechpartnerin DRK Wassergymnastik

Frau Annette Brecht 06426 - 5231